Samstag , 11. Januar 2020, 15.00-18.00 Uhr

Qigong – Achtsamkeit - Stille

Achtsame Körperarbeit im Liegen, Sitzen und Stehen, Qigong-Übungen und das Sitzen in Stille lassen uns bei uns selbst ankommen und durch Entspannung und Ruhe neue Kraft schöpfen.
Ein ruhiger Nachmittag zum Jahresbeginn, auch zum Kennenlernen der Kurse im Raum für Bewegung und Stille.
Kosten: 25 €
8., 15. und 22. Juni 2020, jeweils montags, 19 – 21.30 Uhr
Weg der Meditation
Umgang mit Schwierigkeiten und Hindernissen
Auf dem Weg der Meditation lernen wir uns immer mehr kennen und nehmen auch unsere Schattenseiten wahr. In diesem Seminar wollen wir uns mit dem Hochmut beschäftigen, der in der christlichen Mystik als ein wesentliches Hindernis auf dem spirituellen Weg angesehen wird. Hochmut ist eine typische menschliche Eigenschaft, deren Wurzel in einem Gefühl der Wertlosigkeit gegründet ist. sie hindert uns an der Erfahrung von Zugehörigkeit und Verbundenheit. Ausgehend von den eigenen Erfahrungen wollen wir das Thema Hochmut genauer ergründen und nach Wegen suchen, wie wir in der Meditation damit umgehen können. Elemente des seminars sind Sitzen in der Stille, Information und Erfahrungsaustausch.
Leitung: Annette Kaufmann-Knopf und Marit Salvesen
Ort: Kirchenkreisgebäude, Rockenhof 1, 22359 Hamburg (U1, Station Volksdorf) Teilnahmebeitrag: € 50,–
Anmeldung bitte bis 5. Juni bei www.projektspiritualitaet.de